JAKARTA, Tajuk24.com - Cristiano Ronaldo dikenal sebagai sosok yang selalu menaruh perhatian lebih pada kebugaran fisiknya sebagai atlet profesional.
Selain metode diet dan latihan, pola tidur menjadi salah satu Rahasia Kebugaran Ronaldo yang telah berlangsung sejak lama.
Ronaldo dilaporkan selalu menyempatkan waktu untuk tidur singkat demi menunjang fase istirahatnya, bahkan hingga lima kali dalam sehari.
Tidak hanya itu, mantan bintang Real Madrid itu punya rahasia lain di balik kebiasaannya, yakni tidur dalam posisi janin untuk tetap dalam kondisi prima.
Baca Juga: Luar Biasa! Erling Haaland Pecahkan Banyak Rekor Liga Champions, Apa Saja?
Pemain berusia 38 tahun itu masih berada di puncak permainannya saat ia terus menampilkan performa terbaiknya di Arab Saudi bersama Al Nassr.
Ronaldo membiarkan dirinya tetap menjadi seorang profesional pada tahap karier bertingkat ini, salah satunya karena rutinitas tidur yang ia jalani.
Ronaldo dilaporkan lebih suka tidur siang dengan singkat selama satu setengah jam setiap hari, dan pola itu jarang dia tinggalkan.
Adapun tidur dalam posisi janin dilakukannya karena dia terobsesi dengan keuntungan kecil dalam hal kinerja. Dan itu berdasarkan pengalamannya.
Baca Juga: Manchester City 7-0 RB Leipzig: Quintrick Erling Haaland Buktikan Dia Mesin Gol Paling Efisien
Kebiasaan lain pemain Portugal itu adalah bersantai dengan teman-temannya setelah makan malam, sebelum pergi berenang pada pukul 10 malam.
Ronaldo kemudian tidur sampai tengah malam, lalu tidur singkat lagi sekitar jam 3 pagi sebelum bangun dan melakukan aktivitas untuk hari itu.
Kebiasaan itu tidak dilakukan sang superstar begitu saja. Dia sebelumnya menjalani konsultasi dengan pihak yang kompeten dan hasilnya dialami sendiri.
Salah satunya adalah pakar tidur Nick Littlehales, yang bekerja dengan Ronaldo selama waktunya di Spanyol.
