JAKARTA, Tajuk24.com – Selama berpuasa biasanya tubuh akan kekurangan banyak cairan sehingga berdampak pada kesegaran tubuh dan wajah.
Biasanya, kulit akan terlihat kusam dan wajah menjadi tidak segar saat menjalani puasa karena tubuh terlalu lelah dan kekurangan cairan.
Menjaga kesegaran wajah saat menjalankan puasa tidak hanya dari luar saja, tetapi juga bisa dilakukan dari dalam. Caranya dengan menjaga pola makan dan keseimbangan cairan tubuh.
Berikut adalah tips wajah tetap segar saat puasa dilansir dari halodoc.com
Baca Juga: 8 Tips Jalani Puasa Bagi Penderita Asam Lambung
- Minum Air Putih
Minum air putih adalah kunci menjaga kesehatan tubuh dari dalam dan luar selama menjalani puasa. Tubuh yang kekurangan cairan akan memberikan efek wajah kuyu, pucat, dan kusam.
Oleh karena itu jangan lupa untuk minum air putih yang cukup saat berbuka puasa dan saat sahur.
Minum air putih ini bisa dengan metode 2-4-2. Yaitu 2 gelas air putih saat berbuka, 4 gelas sepanjang malam dan 2 gelas air putih waktu sahur
- Menggunakan Pelembap
Tubuh yang kekurangan cairan juga bisa terlihat dari penampakan wajah.
Untuk menghidrasi kulit wajah, jangan lupa menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu.
Pelembap dapat membantu menjaga kesegaran wajah, sehingga lebih cerah dan kenyal.
- Gunakan Sun Block!
Selama bulan Ramadan yang biasanya jatuh di musim panas, sangat penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang kuat. Karena sinar matahari bisa membuat kulit wajah menjadi kering dan tampak kusam.
Jadi, jangan lupa untuk oleskan sunblock minimal SPF 30 pada pagi hari dan aplikasikan kembali setelah tiga jam bila kamu beraktivitas di luar ruangan.
Baca Juga: Kapan Anak Belajar Puasa? Berikut Ini Penjelasannya!
